朝の会議でのネタ。
なにか悪いことが起きると、心の中で、いろいろな思いがうずまいて、
うわー、っという状態になる。
そういうときの心の中の声を「マインドトーク」というらしい。
そういう状態になったら、そういう状態である、ということを
自分自身できちんと認識して、そういう状態を断ち切る必要がある。
そうしないと鬱になっちゃうぞ、と。
参考:
http://www.geocities.jp/bukkyoucouncelling/fl-igaku/fl-koudou/02-mindtalk.htm
じろうさんによると
この本が参考になるらしい。
Referrer (Inside):
[2005-03-30-4]