左の肩甲骨と首の動きが悪くなっていた。
ギックリ腰は多分完治。 肩、背中、首がガチガチなのは運動不足と疲労だろうなあ。 ジュンク堂、スタバに寄ってから帰宅。
ぎっくり腰はちょっと残っているけどほぼ完治らしい。 でも体はバキバキ。
テーピングをしてもらう。 テーピングにより、稼働範囲が制限されるので、 痛くなる直前までしか曲がらなくなる。 なるほど、楽だ。
池袋。わりと空いてた。
「ガンダムさん」を読む ガンダムさん
御徒町にて。 ここが張ってるので、ここが痛くなるんですよね、 とか言われながら、容赦なくツボを攻められる。 激痛に次ぐ激痛。 でもさすがプロだね。 一通り施術が済んだ後に、もう一度同じ場所を押されても、 全然痛くなくなっている。目も驚くほどスッキリ。 血行が良くなってほっぺも赤くなっていたらしい。
池袋の整体へ。 ついでに調整してもらう。 整体は久しぶり。 一部の背骨の動きが悪くなっていた。 あきらかに可動域が広がるというのは整体ならではだよな。
20分 + 60 分のコース。 半額券を使って、3500 円なり。 アメ横価格ってやつだな。 背中コリすぎ。 肩凝りも頭痛も大元は背中っぽいな。
御徒町にて。 ストレッチしながらマッサージ。 効くわ。 ゲルマニウム温浴は時間の都合により今回はなし。
すごく空いていた。
ガンダム THE ORIGIN を読む。
1ヶ月ぶり。 のだめカンタービレ12巻を読む。
3週間ぶり。 背中がゆがんでて、首も固い。 左手の筋肉がこわばっている。 要はボロボロってわけだ。
昨日、一昨日の電車の疲れか、左肩がおかしい感じ。 整体でも完治せず。
まあ普通にこってるけど寝た分まし。
血行が悪化しまくってたっぽい。
新人の先生はすごく丁寧。 血行がかなり良くなった気がする。 そうすると疲労が蓄積してるのがはっきりと自覚できちゃう。
混んでた。 背中、首の稼働域が狭くなってた。
夜、職場を抜け出して田町まで行ってみた。 ガチガチって感じ。
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