http://papalagi.org/diary/200610.html#eid656 1時間運動すると約40gの脂肪が使われる、と。 毎日運動すると1ヶ月で1.2kgの脂肪が燃焼される、と。 意外と減らないものなんだねえ。
http://diet.p-chan.jp/ 職場関係者が作ったのでいちおうメモ。 毎日100人ぐらいずつ会員が増えてるんだとか。 まあ需要はあるよな。
http://www.johnstonefitness.com/ 写真と見ると、やってみようか、と思うかもね。
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